Julien Bréal
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May 17, 2022
En lisant un livre, j'ai découvert le secret pour créer une routine.
Sans m'en rendre compte, c'est ce que j'ai utilisé pour faire du sport 6 jours sur 7.
Ton problème est que tu n'arrives pas à avoir de routine.
C'est parce que tu te fixes un objectif de résultat.
Je te donne des exemples concrets :
Quand tu reprends le sport, tu veux vite perdre 5 kilos.
Quand tu commences à écrire sur LinkedIn, tu réclames rapidement 100 likes par post.
Tu le vois bien. Tu n'as encore rien fait et tu veux déjà des résultats.
Rien de mieux avec cette vision des choses, de te planter.
Alors, voici la méthode simple à suivre pour reprendre les choses en main.
Voici EL secreto : ton seul objectif est de réaliser ton action tous les jours.
TOUS LES JOURS !
Allez, voici des exemples que tu peux copier-coller :
Je vais écouter l'anglais 5 minutes par jour après le petit-déjeuner.
Je vais aller courir 10 minutes chaque jour en partant à 8h00.
Sans rien attendre comme résultat.
Fais-le non-stop durant 6 mois.
Voilà, c'est tout.
Commence à écrire UNE seule routine que tu veux atteindre.
Et respecte-la.
May 17, 2022
